春が近づき、少しずつ暖かい日が増えてきました🌸
厚手のコートを脱ぎ、軽やかな春服を楽しむ季節が近づいています。
この時期になると
・冬の間に体が重くなった
・むくみが抜けない
・春服をきれいに着たい
そんなお悩みを感じる40代女性が増えてきます。
実は、春に向けた体づくりは3月から始めることがとても大切です。
冬の体はむくみやすく巡りが滞りやすい
冬の体は
・寒さによる血流低下
・運動量の減少
・代謝の低下
などの影響で、体の巡りが滞りやすくなります。
その結果
・むくみ
・冷え
・重だるさ
・ボディラインの崩れ
を感じやすくなります。
この状態のまま春を迎えると、
体がすっきりしないまま薄着の季節を迎えてしまうこともあります。
40代からの痩身は「体を整える」ことが大切
20代30代の頃は
・食事を減らす
・運動を増やす
これだけでも体は変わりました。
しかし40代以降は
・血流
・リンパの流れ
・筋肉量
・回復力
などが変化していきます。
そのため無理に体重を落とすよりも
まずは
体の巡りを整えること
が大切になります。
体が整うことで
・むくみが抜けやすくなる
・体が軽くなる
・ボディラインが変わる
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
宮崎市で40代からの女性に選ばれている健康痩身
トータルセラピーRichでは、40代以上の女性のための
健康痩身ケアを行っています。
痩せることだけを目的にするのではなく
・冷え
・むくみ
・巡りの低下
・体の重だるさ
を整えながら、
日常が楽になる体づくりを目指しています。
施術では
・マシーンケア
・リンパトリートメント
・発汗
こちらの組み合わせで、体の巡りを整えていきます。
春服が似合う体は「今」から作る
春服をきれいに着たいと思ったとき、
直前にダイエットを始めても体はすぐには変わりません。
だからこそ
春の体づくりは今から始めること
が大切です。
体の巡りが整うと
・むくみが抜けやすくなる
・体が軽く感じる
・ボディラインがすっきりする
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
10年後も軽やかに動ける体へ
トータルセラピーRichが大切にしているのは
一時的なサイズダウンではなく
10年後も軽やかに動ける体づくりです。
・自分の足で歩き続ける
・好きなものを美味しく食べる
・毎日を元気に過ごす
そんな未来のための体ケアを
40代から始めていきませんか。
宮崎市で体を整えながら健康的に痩せたい方へ
トータルセラピーRichは
宮崎市にある、40代以上女性のための
健康痩身・体質ケアサロンです。
・むくみや冷えが気になる
・体の重だるさを感じる
・健康的に体を整えたい
そんな方は、まずは体の巡りを整えるケアから始めてみませんか。春に向けて、軽やかな体づくりを
トータルセラピーRichがお手伝いします。
